Berichte Über HC

• El papel del radiofísico hospitalario
• Katia Vandekerckhove, dietista- nutricionista especializada en SIBO, microbiota y metagenómica
• A clear and stable vision with cataract surgery at HC Marbella
• Ageing is a luxury, let’s not forget it
• Vårdgarantier för våra nordiska patienter
• Tomas Arrazola. Farmacéutico hospitalario superespecializado en oncología
• Advances and challenges in the fight against cancer
• HC Marbella recibe la certificación ISO 9001:2015, reafirmando su compromiso con la calidad y seguridad asistencial
• Alcohol consumption among adolescents
• Dra. Natividad Rebollo García, Nueva Especialista en Radiología en HC Marbella
• weitere Nachricheten

Allgemeine Empfehlungen für einen Gesunden Sommer

 

Die Sommersaison fing eher als der eigentliche Sommerstart an, wie schon in den letzten Jahren. Diese Zeit des Jahres ist besonders relevant in unserer Umgebung. Zu Málaga gehören mehr als 180 Km der 945 Km langen andalusischen Küste, die Zahl der privaten und öffentlichen Schwimmbäder steigt und Wassersport wird immer häufiger in unserer Gegend.

 

Die aktuelle und aktualisierte Gesetzgebung, sowie die an Bürger oder Fachleute gebotene Information über Prävention des Ministeriums für Gesundheit, Gleichstellung und Verbraucherschutz, gewährleisten nicht die sinnvolle Einhaltung seitens der Bevölkerung und somit gibt es jeden Sommer eine erhebliche Zahl von Unfällen, viele von ihnen tödlich.

 

Von HC Marbella International aus möchten wir Ratschläge ”auffrischen”, gerade für Kinder, mit kurzen und praktischen Empfehlungen, um Unfälle in dieser Zeit des Jahres zu verhindern.

 

In verschiedenen Kapiteln und unseren sozialen Netzwerken werden wir verschiedene Aspekte darstellen:

 

• 10 Gebote für die “Hitzewälle”.
• Sonnenschutz.
• Verhütung von Unfällen während der Freizeitaktivitäten in Gewässern.
• Maßnahmen gegen Quallenstiche.

 

10 Gebote, um die Wärme zu geniessen und Risiken zu verhindern:

 

• Trinken Sie Wasser und andere Flüssigkeiten, auch wenn Sie keinen Durst haben.
• Übertreiben Sie es nicht mit koffeinhaltigen Getränken, Alkohol oder Getränken mit viel Zucker.
• Besondere Vorsicht sollte bei Babys, Kindern und älteren Menschen walten, vor allem, wenn sie an Krankheiten leiden, die sich mit Hitze verschlechtern können (Nierenprobleme, Herz …).
• Bleiben Sie, wenn möglich, an schattigen und kühlen Orten.
• Reduzieren Sie die körperliche Aktivität und vermeiden Sie Outdoor-Sportarten zwischen 12:00 und 17:00 Uhr.
• Benutzen Sie leichte Kleidung, Sonnenbrille und Hut oder Mütze.
• Lassen Sie niemals jemand allein in einem geparkten Fahrzeug (von allem keine Kinder oder ältere Menschen).
• Gehen Sie zum Arzt, wenn Symptome länger als eine Stunde nach Sonnenaussetzung anhalten (Kopfschmerzen, Übergeben, grosse Schlappheit,…).
• Stellen Sie Ihre Medikamente an einen kühlen Ort, denn Hitze kann die Zusammensetzung und die Wirkung beeinträchtigen.
• Die Mahlzeiten sollten leicht, oft und nicht sehr gross sein (Salate, Obst, Gemüse, Säfte …).

 

Dr. Francisco Canca.
Kinderarzt in HC MARBELLA INTERNATIONAL.

 

 

August 3, 2017

 

 

 

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