Hoy nuestra #fisioterapeuta, Eva Rando, explica cómo puede trabajar contigo para evitar dolores de espalda en el futuro o si ya los padeces; para recuperar tu movilidad lo antes posible.

¿Cuáles son los dolores de espalda por los que debo acudir al fisioterapeuta?

El ejercicio terapéutico ayuda a mejorar a personas sanas, con el objetivo de disminuir el riesgo de padecer dolores de espalda, y a los pacientes con dolor crónico, con el fin de mejorar su autonomía, acelerar su recuperación y disminuir el riesgo de volver a padecer episodios dolorosos (en pacientes que ya tenemos un diagnóstico médico). En pacientes con dolor de espalda agudo (previo diagnóstico médico) la fisioterapia puede ayudar, pero con técnicas dirigidas a paliar el dolor y la inflamación.

¿Cómo puede ayudar la fisioterapia al dolor de espalda?

En dolor crónico con ejercicio terapéutico individualizados y dirigidos. El objetivo del ejercicio es desarrollar la musculatura implicada en el funcionamiento de la columna vertebral (como la musculatura de la espalda, los abdominales y los glúteos). Una musculatura potente, equilibrada y bien coordinada mejora la estabilidad y el funcionamiento de la columna vertebral, disminuye el riesgo de lesión del disco intervertebral y mejora la movilidad. Aparte de los ejercicios, la fisioterapia ofrece otras técnicas:

- Manual: Movilizaciones, masoterapia, manipulaciones…
- Terapia invasiva tales como punción seca, electrolisis percutánea.
- Medios o Agentes físicos: Electroterapia, ultrasonidos, onda corta, vendajes

Algunos consejos para pacientes con dolor de espalda:

El concepto de inmovilización y reposo absoluto ante dolores de espalda han quedado obsoletos. Los estudios actuales han demostrado la eficacia de los ejercicios y pautas de entrenamiento individualizados para cada paciente, en función de factores como su estado muscular previo, las características de su columna vertebral o la afección que padece.

Eva Rando

Fisioterapeuta de HC Marbella International Hospital.

junio 25, 2018