El cáncer de mama representa la primera causa de muerte por cáncer entre las mujeres en nuestro entorno y desgraciadamente, su incidencia va lentamente en aumento. Sin lugar a dudas el diagnóstico precoz es una de las mejores armas para combatir esta grave enfermedad, pero su prevención también es primordial.
Aunque existen factores de riesgo de cáncer de mama que no podemos controlar (como la edad o el que existan antecedentes de este tipo de cáncer en la familia), hay otros que sí y que por tanto deben ser tenidos en cuenta. Se ha demostrado científicamente que cada mujer podría reducir su riesgo de forma individual realizando pequeños cambios en su estilo de vida como por ejemplo, controlando su peso (para evitar la obesidad), llevando a cabo una dieta adecuada o practicando ejercicio de forma regular. En este sentido queremos recalcar la importancia de algunos factores que han demostrado reducir el riesgo de que se produzca este tipo de cáncer como, por ejemplo, el dar el pecho a tus hijos.
La lactancia materna reduce el riesgo de sufrir cáncer de mama, según el Código Europeo Contra el Cáncer. Esta reducción es de un 4% por cada 12 meses acumulativos, es decir, la suma de periodos en que una mujer ha amamantado a un bebé, una práctica que la UE recomienda hacer hasta los seis meses de edad y, partir de entonces, combinarla con alimentos apropiados para el pequeño.
Existen varias razones por las cuales la lactancia protege la salud de las mamas:
• Producir leche constantemente limita la capacidad de las células mamarias de actuar de manera anormal.
• La mayoría de las mujeres tienen menos ciclos menstruales cuando amamantan (sumados a los 9 meses sin menstruación durante el embarazo), lo cual se traduce en niveles más bajos de estrógeno.
• La mayoría de las mujeres tienden a ingerir alimentos más nutritivos y a adoptar un estilo de vida más saludable (por ejemplo, limitar el consumo de alcohol y tabaco) mientras amamantan.
Además, más allá de proteger la salud de las mamas, la lactancia brinda beneficios importantes al bebé y ayuda al proceso de vinculación afectiva.
Si la lactancia es una opción para ti, es aconsejable que la consideres. Además de que posiblemente disminuya tu riesgo de padecer cáncer de mama, la lactancia le proporciona anticuerpos a tu bebé a través la leche materna, los cuales pueden protegerlo de infecciones virales y bacterianas. Aun así, estas son decisiones muy personales en las que influyen muchos factores además del riesgo de padecer cáncer de mama y de si puedes amamantar.
Después de una doble mastectomía, lamentablemente es imposible amamantar. Después de una tumorectomía o cuadrantectomía (cirugía de «conservación de mama») y de la radiación, la mama tratada suele producir poca cantidad o nada de leche, pero, por lo general, la otra mama puede producirla normalmente. La leche de una mama puede ser suficiente o puedes tener que complementarla con leche maternizada. Algunas mujeres pueden elegir utilizar una donante de leche materna. Un especialista con experiencia puede ayudarte a determinar la mejor solución posible para tu caso particular.
Independientemente de si amamantas, hay elecciones en cuanto al estilo de vida que puedes adoptar para reducir al mínimo el riesgo de padecer cáncer de mama:
– mantener un peso saludable.
– hacer ejercicios con regularidad.
– limitar el consumo de alcohol.
– realizar una dieta saludable con alto contenidos de fruta y verduras.
– no fumar nunca (o dejar de fumar en caso de que fumes).
Consúltanos tu caso o el de la persona de tu entorno afectada. Nuestros oncólogos consultores especializados en HC Marbella son líderes en España y reconocidos en toda Europa. Ellos trabajan juntos en grupos de comité multidisciplinarios, para ofrecerte un equipo coordinado, todos ellos dedicados a obtener los mejores resultados.
octubre 4, 2018
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