Escuchamos la palabra menopausia y algo dentro de nosotras se estremece, no queremos oír de ella y sabemos que llegará, pero cada persona vive la menopausia de una manera. Se trata de un proceso natural, con evidentes síntomas físicos como es la detención de la menstruación. A este síntoma le pueden seguir otros de tipo psicológico como cambios de ánimo, ansiedad, etc. Esto en conjunto deriva en una disminución de la calidad de vida, por lo que se aconseja consultar con su médico para que pueda ayudarla a sobrellevar la situación que en muchas ocasiones se intenta llevar en solitario.
1. ¿Qué es y por qué se produce menopausia?
La menopausia se llama el «último sangrado». Esto marca el final de la fertilidad femenina. Erróneamente se confunde a menudo con la peri o post-menopausia y sus síntomas asociados.
2. ¿Cuáles son los primeros síntomas de la menopausia?
La «menopausia» se experimenta de manera muy diferente. Algunas mujeres no tiene ninguna queja en absoluto, en algún momento se limita a establecer la regla. Otras mujeres se quejan de los sofocos de sueño, otros sobre trastornos de la coagulación y cambios de humor.
3. ¿Podemos conocer exactamente cuándo aparecerá la menopausia?
Por desgracia, eso ¡no es posible! Tampoco el uso de análisis de sangre puede determinar el tiempo exacto, sólo descubrir una posible tendencia.
4. ¿Es posible retrasar los efectos de la menopausia?
Es posible aliviar el malestar de la «menopausia». O bien a base de plantas (hormonas vegetales) o por una terapia de reemplazo hormonal completa.
5. ¿Qué podemos hacer para minimizar los efectos que provoca?
Unas condiciones básicas de salud, una dieta equilibrada, dormir suficiente, pueden ser unos buenos aliados.
6. ¿Existe alguna dieta que pueda ayudarnos a sobrellevar la menopausia?
Los productos dietéticos y productos de soja baja en grasa puede ayudar. La ingesta total de calorías debe reducirse, ya que con la menopausia también disminuye la tasa metabólica del metabolismo.
7. ¿En qué consiste la terapia de reemplazo hormonal? ¿Es efectiva? ¿Tiene contraindicaciones?
Una terapia completa de reemplazo hormonal puede paliar en gran medida los síntomas menopáusicos. Sobre el modo de administración (pastillas, gel, parche), decide el ginecólogo teniendo en cuenta los resultados de las pruebas.
Los pacientes con enfermedad cardíaca preexistente o antecedentes familiares de cáncer de mama sólo deberían optar por este tratamiento con precaución.
8. ¿Algún consejo para convivir con la menopausia?
La «menopausia» se debe aceptar sobre todo como un proceso natural. Al cambio en sí no se le debería de asignar un valor patológico.
Dr. Ramin Pakzad
Médico especialista en ginecología y obstetricia
Unidad Ginecología HC Marbella
febrero 23, 2017
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